【31回目】肩こり

一ヶ月ぶりの更新。まいどどうもkekeです。

曲の進捗10％ぐらい。本当に申し訳ないです。土下座するレベル。

というのも実は私、今年度から社会人になりました。新人です。新人ゆえ、まずは仕事を覚えなければならないので、常日頃勉強をしています。残業は無いけど忙しいです。とまぁ、私のどうしようもない自分語りはこれくらいにしておいて･･･

というわけで本題。

デスクワークをしていると、悩まされるのが肩こり。この肩こりの原因ですが、原因は血行不良らしいです。長時間うつむいた姿勢をとっていると肩の筋肉が疲れ、筋肉が硬くなり、硬くなった筋肉は血管を圧迫してしまうので血行不良になるとのこと。

原因が分かれば対処法もわかる！簡単に言えば適度に休憩を取ったり、ストレッチすればOK。ストレッチの方法は、ググれば動画がたくさん出てくるのでそちらを参考に。

日頃試してはいるんですけど、なかなか改善しないですねー。

良い改善方法を知っている方がいれば教えてください（他力本願）。

以上kekeでした。